elíptica si o no?

hace unos unos dias os hable de las ventajas de la «bicicleta» elíptica, pero seguí explorando por la red  y ohh sorpresa, encontré opiniones en contra que me parecieron muy correctas, así que lo consulte con amigos fisoterapeutas y médicos del deporte y de sus opiniones llegue a la siguiente conclusión

Elíptica vale, pero no más de 12-15 minutos, especialmente por la carga de las sacroilíacas  (gracias Luz Vazquez) combinada con otros aparatos de cardio y no más de 3 días a la semana.

alguien se anima a opinar?

animaos!