Publicado en FIN DE SEMANA, hábitos saludables

por fin es viernes!!! para y…RESPIRA

Cuando se esta nervioso, estresado…se respira usando los musculos del cuello, escalenos y esternocleidomastoideos, lo que hace que se adelante la cabeza, y se nos cargue la musculatura de la espalda, el famoso trapecio, el diafragma… aprovecha el fin de semana, para, levanta la barbilla y respira

https://promocionsaludtrabajo.wordpress.com/2014/12/12/respiracion-y-estres/

barcelona
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Autor:

madurescente en ebullición investigando la vida, persona proactiva, motivada y motivadora trabajo como médica del trabajo consulta nutrición, control peso, menopausia...

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