Publicado en hábitos saludables, promoción de la salud en el trabajo

fit for work – estrés

El estrés es un factor importante en las bajas de larga duración. De hecho, los problemas de salud mental son la causa del 19% de las ausencias por enfermedad a largo plazo en Inglaterra, y el 23% de las ausencias a largo plazo en Gales (Fuente: Encuesta de Población Activa, octubre 2010-septiembre 2013).

Los autores de @FitforWork animan a los empresarios a facilitar cambios de las rutinas diarias para disminuir el estres laboral y así la posibilidad de enfermar

  • no comer en la mesa de trabajo
  • hacer descansos activos, salir a la calle y dar un paseo por ejemplo
  • olvidar el smartphone, tablets, mails del trabajo cuando termine la jornada
  • disponer de snacks (fruta, yogures, infusiones…) saludables en la empresa (vending…)
  • acercamiento-empoderamiento en wellbeing

 

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