disease mongering o tráfico de enfermedades

Promoción de enfermedades (disease mongering, en inglés, tráfico de enfermedades) es una expresión recientemente introducida en la literatura médica, que se refiere al esfuerzo que realizarían las compañías farmacéuticas por llamar la atención sobre trastornos o enfermedades frecuentemente inofensivas con objeto de incrementar la venta de medicamentos, tratamientos… mediante campañas publicitarias, visitadores médicos, estudios que intentan medicalizar cualquier dolencia, etc.

Hay cinco estrategias conocidas:

  • Redefinir y aumentar la prevalencia de las enfermedades. Ejemplo: afirmar que la prevalencia de la disfunción sexual femenina es de un 43%.
  • Promocionar el tratamiento de problemas leves o de mediana gravedad como indicios de enfermedades más graves. Ejemplo: el síndrome del colon irritable; o la ansiedad.
  • Transformar los riesgos en enfermedades. Ejemplo: la osteoporosis.
  • Aumentar la preocupación sobre futuras enfermedades en poblaciones sanas. Ejemplo: la osteopenia.
  • Convertir los problemas personales y sociales en trastornos de salud diagnosticables y con necesidad de tratamiento. Ejemplo: convertir la timidez en fobia social.

Un reciente ejemplo de medicalización femenina es la Flibanserinapildora rosa, la “píldora rosa” o “viagra femenina” que “incrementa” el deseo sexual en las mujeres. A difererencia de la famosa “píldora azul” para los hombres no actúa a nivel local, si no que modifica la síntesis de sustancias cerebrales como la serotonina. Trata un  trastorno inventado  -trastorno del deseo sexual hipoactivo- no una enfermedad, tiene efectos secundarios  como hipotensión, síncope y depresión del sistema nervioso central (somnolencia, sedación…).

 

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Semana 21-27 septiembre #PST #WHP #ageingwork

Lo que he leído esta semana, 21 al 27 de septiembre

 

Nadie es perfecto, pero siempre podemos acercarnos a la perfección. Seguro que alguna vez te has quejado de tus compañeros de trabajo diciendo que te gustaría que fueran de otra forma. Pues bien, ¿qué forma es esa?

http://forbes.es/actualizacion/4219/asi-es-la-persona-con-la-que-todos-querrian-trabajar

 

¿Crees que duermes lo necesario? Si tienes entre 18 y 64 años te recomiendan entre 7 y 9 horas.

https://twitter.com/treballcat/status/646279831286472704

baixa

 

Las bajas por enfermedad de larga duración pueden provocar problemas de salud mental, exclusión social y el abandono prematuro del mercado de trabajo. Para apoyar a los trabajadores de edad avanzada es crucial facilitar el regreso al trabajo tras una enfermedad.

https://osha.europa.eu/es/themes/osh-management-context-ageing-workforce

 

Herramientas online para ayudar a las PYMEs a gestionar la SST en general, y sus riesgos psicosociales

http://www.e-saludable.com/empresa-saludable/como-ayudar-a-las-pymes-a-gestionar-los-riesgos-psicosociales/?utm_source=Suscriptores+Newsletter+E-saludable&utm_campaign=9affa0ec33-Newsletter_diario2_5_2015&utm_medium=email&utm_term=0_0c13c188aa-9affa0ec33-2910525

 

El objetivo de empleo de la estrategia Europa 2020  – aumentar la tasa de empleo de la población de entre 20 y 64 años al 75 % – implica que las personas en Europa tendrán que trabajar durante más tiempo. https://osha.europa.eu/es/themes/osh-management-context-ageing-workforce

 

ageing workforce

A debate los resultados del proyecto piloto europeo sobre los trabajadores mayores

https://osha.europa.eu/es/highlights/results-older-workers-pilot-project-debate-stakeholder-conference

 

 

 

El Gobierno de Catalunya aprueba el III plan de Seguridad y Salud laboral 2015-2020 para mejorar las condiciones de trabajo y potenciar la prevención de riesgos laborales.

http://premsa.gencat.cat/pres_fsvp/AppJava/notapremsavw/287944/ca/govern-aprova-iii-seguretat-salut-laboral-2015-2020-millorar-condicions-treball-potenciar-prevencio-riscos-laborals.do

El Gobierno Vasco impulsa el envejecimiento activo con una Estrategia diseñada junto a expertos para el próximo quinquenio
http://www.irekia.euskadi.eus/es/news/28239-gobierno-vasco-impulsa-envejecimiento-activo-con-una-estrategia-disenada-junto-expertos-para-proximo-quinquenio?criterio_id=839916&track=1

Publicado en hábitos saludables

Septiembre, alimenta tu buen rollo

Terminadas las vacaciones y a la espera del otoño, prepárate para huir de forma natural de la “melancolia”.

La alimentación ayuda a mitigar la tristeza postvacacional. No es un mito. Por eso, en momentos de flaqueza emocional el cuerpo pide chocolate y azúcar.

Los alimentos que dan ‘buen rollo‘ son aquellos que contienen triptófano, sustancia a partir de la cual nuestro cerebro sintetiza las “famosas”  hormonas serotonina y melatonina.

Los niveles altos de serotonina en el cerebro producen una sensación de satisfacción y bienestar general, cuando nuestro cerebro fabrica serotonina nos sentimos mejor, más positivos y menos estresados, le llaman la hormona del humor. Los antidepresivos como la fluoxetina -Prozac-, sertralina,  paroxetina, citalopram… aumentan los niveles de serotonina

El triptófano también para interviene en la formación de melatonina, la llamada ‘hormona del sueño’, encargada de regular el equilibrio entre sueño y vigilia.

FUENTES DE TRIPTÓFANO

Pescado (salmón, atún), carne (pavo pollo mejor) y huevos estos tres alimentos son ricos en triptófano (del huevo, sobre todo la yema).

Salmón pescado azul rico en ácidos grasos omega 3, necesarios para la síntesis de serotonina.

Atún. Además de las vitaminas B3, B6 y B12 (salud neurológica) aporta buenas cantidades de selenio que es un mineral antioxidante, que ayuda a nuestro organismo a bloquear la acción tóxica de los radicales libres, que pueden acelerar nuestro envejecimiento. Conviene alternar el consumo del atún con sardinas, boquerón, jurel, moluscos… alimentos que pueden ayudarnos a completar el aporte diario de selenio y vitaminas.Alimentos-ricos-en-triptofano

Berros. Que además aportan vitamina C y la vitamina B9, la fibra que contiene el berro, lo convierte en un aliado contra el estreñimiento y en un buen protector de la flora intestinal, y por tanto del sistema inmunológico… (ver anterior entrada flora y obesidad)

Cereales integrales (pan, arroz, pasta). estimulan la secreción de insulina, hormona que aumenta la disposición de triptófano para formar serotonina.

Legumbres, las legumbres tienen un perfil nutricional adecuado ya que aportan fibra, proteínas vegetales, cero colesterol, tienen efecto saciante y aportan vitaminas y minerales como por ejemplo las vitaminas B1, B3, B6, B9 y el magnesio. Estos nutrientes se relacionan con el buen funcionamiento del sistema nervioso y un aporte adecuado de los mismos reduce el decaimiento y mejora el estado de ánimo. Además, son fuente de triptófano.  

Plátano, piña, aguacate y ciruela. Son las frutas con más triptófano, Excelentes para tratar el insomnio.

Alcachofa. contiene inulina, un tipo de fibra prebiótica que favorece la flora intestinal, también reduce la absorción del colesterol a nivel intestinal, por lo que resulta ideal incluirla en aquellos platos o comidas en las que haya alimentos que aporten colesterol. Además, la cinarina de la alcachofa favorece la digestibilidad de las grasas y la eliminación de toxinas a través de la orina. Es esencial en el metabolismo de las grasas, en nuestro bienestar digestivo, y en nuestro bienestar general.

Productos lácteos. La leche es un alimento rico en triptófano, precursor de la serotonina y la melatonina.

Chocolate. Cuanto más negro más triptófano nos aporta y menos hace que engordemos al tener menos grasa.

Frutos secos. Al tener magnesio, poseen además un efecto antiestrés sobre el organismo. Ayudan a reducir la ansiedad y mejoran el sueño. Almendras tostadas que no fritas, nueces crudas, que destacan por su contenido en omega 3. Este tipo de ácido graso, además de ser cardioprotector, es esencial para nuestras neuronas (ayuda a mejorar la memoria, procesos de aprendizaje y potencia la plasticidad cerebral

Una dieta excesivamente rica en proteínas puede reducir la actividad serotoninérgica del triptófano, pudiendo empeorar nuestro estado de ánimo.

El consumo excesivo de hidratos de carbono reduce el efecto de vitaminas como las B1 y B6 que influyen en nuestro equilibrio nervioso.

Naranja y kiwi, ricos en vitamina C también intervienen en el buen estado de ánimo, ya que entre otras propiedades refuerzan el sistema inmunitario en episodios de estrés.

El desayuno es fundamental para el buen humor. Es el momento del día en el que mejor se digieren las sustancias dulces. Pero eso no significa que debamos desayunar leche con cereales integrales bañados chocolate,  nueces,  frutas variadas y  huevos revueltos.

Ingerir grandes cantidades de estos alimentos, o suplementos alimenticios con triptófano, puede ser  perjudiciales ya que conducen a una elevada carga de glucemia y altos picos de insulina, que pueden desestabilizar el equilibrio nervioso,  por otro lado, un abuso de triptófano produce agotamiento en el organismo al favorecer un exceso de liberación de serotonina y ya no hablamos del aumento de peso.

¡¡EN SEPTIEMBRE ALIMENTA TU BUEN ROLLO PERO SIN AUMENTAR DE PESO!!