El bienestar emocional mejora la salud

MUY RECOMENDABLE

WEB BIENESTAR EMOCIONAL del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad (MSSSI).

El bienestar emocional está muy ligado a la salud.

Las emociones positivas como el entusiasmo, el humor, la felicidad, el optimismo, la alegría, etc., ejercen sensaciones placenteras que estimulan comportamientos positivos en el aprendizaje, la interacción social y contribuyen a potenciar el sistema inmunológico, conductas saludables (como los buenos hábitos alimentarios, la actividad física y una mayor actividad social y de ocio) e incluso evitar riesgos para la salud.

Una mala salud física incide negativamente en la salud mental, de la misma manera que el bienestar emocional proteg031-entrena-tu-bienestare la salud física y mejora entre otras la recuperación tras un infarto, un ictus…

En la web podrás aprender desde cómo las emociones influyen sobre tu forma de comer  hasta a conocerte a ti mismo y cómo estas a través de sencillos tests.

Nos ofrece herramientas sencillas y claras para aprender a manejar mejor las emociones, controlar el estrés y mejorar el estilo de vida.

ver aqui vídeo de presentación

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