BRUXISMO

Bruxismo es el movimiento involuntario de apretar y/o rechinar los dientes, es inconsciente y se produce principalmente mientras dormimos.

Factores que aumentan el riesgo de bruxismo:

  • El estrés, el aumento de la ansiedad o preocupaciones… 
  • Sustancias estimulantes: tabaco, bebidas con cafeína o alcohol o consumir drogas como la metanfetamina o éxtasis. 
  • Agresividad, personalidad competitiva o hiperactividad.
  • Alineación anormal de los dientes superiores e inferiores (maloclusión).
  • Otros problemas de sueño.
  • Respuesta a un dolor de oído o dentición (en los niños).
  • Complicación resultante de un trastorno, tal como la enfermedad de Huntington o la enfermedad de Parkinson.

 

Síntomas

  • Los dientes se desgastan, se aplanan, y se pueden romper o astillar.
  • Pérdida de esmalte en los dientes, dejando al descubierto 141-bruxismo-si_tienes_bruxismo_el_fisioterapeuta_te_ayuda_0las capas más profundas del diente.
  • Aumento de la sensibilidad dental.
  • Daños provocados por la masticación en el interior de la mejilla y heridas en la lengua.
  • Dolor en la mandíbula o tirantez en los músculos de la mandíbula.
  • Dolor de oído, por las contracciones musculares de mandíbula, no un problema con el oído.
  • Dolor de cabeza.
  • Dolor facial crónico, dolor referido al cuello y espalda. En la imagen siguiente podéis ver las zonas en las que podemos notar dolor, sobrecarga muscular… de hecho podemos sentir molestias hasta el bazo o el pecho, no sólo en la mandíbula y cuello.

Consecuencias-del-bruxismo

Recomendaciones  

  1. Visitar al odontólogo.
  2. Evitar y/o aprender a gestionar el estrés,  sea laboral o no.
  3. Evitar malos hábitos: morderse las uñas u objetos, mascar chicle, exceso de café, alcohol y té.
  4. Alimentación blanda.
  5. Dormir cómodo y entre 7-8 horas.
  6. Realizar algún ejercicio físico diario.
  7. Practicar técnicas o ejercicios de relajación o mindfulness.
  8. Psicoterapia: si existen desórdenes emocionales.
  9. Férulas de reposo o de descarga muscular: permite la relajación muscular.
  10. Rehabilitación: terapia manual, neuroestimulación eléctrica transcutánea y ultrasonidos… Podéis ver vídeos de automasaje, ejercicios… aquí
  11. Tratamiento farmacológico: comprende antiinflamatorios no esteroideos, analgésicos, ansiolíticos, hipnóticos, relajantes musculares y antidepresivos…
  12. Infiltraciones: se basa en la infiltración muscular de anestésicos.
  13. Otras terapias como la osteopatía y la acupuntura tienen buenos resultados.
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