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Información para pacientes

¿Eres médico y buscas información para tus pacientes?

¿Quieres una información clara, sencilla y actualizada?

Estas de suerte!!!!

Las hojas para pacientes de la CAMFiC (Societat Catalana de Medicina Familiar i Comunitària) nacieron el 1999-2000 con el objetivo de mejorar la información que los profesionales podemos dar a los pacientes a las consultas. Incluyen los consejos básicos sobre cada situación. Se basan en el mayor beneficio para los pacientes y en el uso habitual a la práctica clínica y, siempre que es posible, en la evidencia científica. Las hojas son traducidas a varios idiomas, se revisan y actualizan periódicamente y son de acceso libre para todo el mundo. Ver aquí

La primera hoja es sobre el síndrome del túnel carpiano, lo tenéis en en catalán, castellano, euskera, inglés, francés, chino y árabe.

La última, de este año 2021 es Soporte vital básico. Reanimación cardiopulmonar en tiempos de COVID19, que de momento està en catalán y castellano.

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Nutrimedia @UPFBarcelona web científica sobre nutrición

Os recomiendo hoy Nutrimedia una web de información científica sobre alimentación y nutrición dirigida al público general, desde la Universitat Pompeu Fabra.

Analizan mensajes que se difunden en los medios de comunicación y las redes sociales y dan respuesta a preguntas formuladas por el público.

Su objetivo es poner a disposición del ciudadano datos y criterios científicos para que puedan tomar decisiones informadas sobre alimentación y salud.

Y yo añadiría otra función  que es poner a disposiciones de los profesionales de la salud una web a "recetar" y con la que interactuar.

Ejemplos:

Anuncios de televisión

  • ¿Es más digestiva la leche sin lactosa tal y como indica el anuncio?
  • ¿Reduce Danacol tu colesterol tal y como dice el anuncio?

Preguntas

  • Los edulcorantes son seguros y ayudan a reducir o mantener el peso con la supervisión de profesionales de la salud
https://www.upf.edu/web/nutrimedia

Nutrimedia es un proyecto del Observatorio de Comunicación Científica de la Universidad Pomeu Fabra en colaboración con el Centro Cochrane Iberoamericano. El equipo de Nutrimedia incluye expertos en la metodología de investigación médica, nutrición y comunicación.

Está financiado parcialmente por la Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología del Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades de España.

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Ayudas para dejar de fumar

¿Quieres saber qué ayudas tienes en tu comunidad para dejar de fumar?

Dejar de fumar es lo es lo mejor que hice por mejorar mi salud, pero no fue fácil.

Millones de personas lo hemos conseguido y aquí os comparto enlaces, recursos… que os pueden ayudar.

  • La Asociación Española contra en cáncer  (AECC) ofrece de forma gratuita a los fumadores la posibilidad de participar en terapias para dejar de fumar
Presentación sin título

Podemos optar por seguimiento presencial o online a través de su app Respirapp. También se dirige a los que os lo estáis pensando y a los que quereis ayudar a  fumadores.

  • Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad en su página web, recoge los diferentes recursos por comunidades autónomas.
  • Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT) es la organización que agrupa al movimiento de prevención del tabaquismo en España. Actualmente lo constituyen decenas de organizaciones, principalmente asociaciones de profesionales sanitarios y de la medicina, además de algunos profesionales destacados y relevantes, y mantiene vínculos con otras organizaciones implicadas e interesadas en la prevención del tabaquismo.http://www.cnpt.es/cnpt.asp

A continuación os explico cómo funcionan los programas en algunas de la comunidades autónomas:

Andalucia

El Plan Integral de Tabaquismo de Andalucía va dirigido entre otros a

  • A las personas fumadoras:
    Asistencia y apoyo para dejar de fumar (consulta en tu Centro de Salud o en el tel. 900 850 300).
    http://www.hoynofumo.com/
  • A las empresas: recursos materiales y técnicos, a través del programa “Empresas Libres de Humo” (contacta con la Escuela Andaluza de Salud Pública – Tel. 958 027 458 o infórmate en el tel. 900 850 300).
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Tienen una “Quit-Line”, línea telefónica gratuita para dejar de fumar que se ofrece a las personas fumadoras residentes en Andalucía que, por motivo de trabajo, tiempo o distancia, no puedan participar en los talleres que se organizan en los Centros de Salud de Andalucía.
Se accede a través del Teléfono Gratuito de Información sobre Tabaquismo (900 850 300) o de Salud Responde (955 545 060) y ofrece una terapia personalizada a través del teléfono, con seguimiento periódico de una persona especialista en deshabituación.

Catalunya

  • 061 CatSalut Respon ofrece un programa de ayuda para dejar de fumar consistente en elaborar un plan específico e individualizado, ofrecer un conjunto de recomendaciones y consejos para abandonar el hábito y un seguimiento telefónico continuado de 1 año de duración.En estos contactos telefónicos, a cargo de 061 CatSalut Respon, se crea un fuerte vínculo paciente-enfermero,  una implicación de la persona con su salud, la posibilidad de contractar las 24 horas del día y, si es necesario, la coordinación con otros recursos asistenciales.En caso de precisar una ayuda de más alta intensidad, el/la enfermero/a deriva al usuario a un Centre d’Atenció Primària (CAP) o a un centro especializado.Cómo contactar:
    • Por teléfono al  061
    • Por correo electrónico a 061catsalutrespon@gencat.cat
    • Por chat at activo en el web http://www.gencat.cat/sem
  • Unidad de Tratamiento del Tabaquismo del Hospital Universitario de Bellvitge En http://www.tabaquisme.catencontraréis información sobre un programa de tratamiento a distancia, canal de consultas para profesionales, proyectos de formación y de investigación, así como todo tipo de actividades relacionadas con el tabaco.
    • PROGRAMA ON-LINE:  Ayuda experta: contacto directo , fácil y rápido por email con los expertos de la unidad. Soporte por email y calendario de sesiones. En total realizan 9 contactos en un período de 6 meses . Contacto en el email: tratamiento@tabaquisme.cat  Puedes enviar tantos correos electrónicos como necesites, los terapeutas te responderán una vez por semana.
    • PROGRAMA PRESENCIAL:
      Se trata de la modalidad presencial del programa, en la Unitat de Tractament del Tabaquisme.

Madrid

  • Portal Salud Comunidad de Madrid Todos los centros de atención primaria de la Comunidad de Madrid están integrados en la Red de Centros de Salud sin Humo y en ellos el fumador encontrará a profesionales sanitarios dispuestos a ayudarle para dejar de fumar.
    Si tienes alguna duda o quieres información, también puedes llamar al teléfono de ayuda al fumador, el 900 124 365. Es una línea telefónica gratuita que funciona las 24 horas todos los días del año. 
    PROGRAMA ON LINE PARA DEJAR DE FUMAR 50O
  • Programa On-line para Dejar de Fumar del Hospital Carlos III  es un programa gratuito de ayuda a distancia para cesar el consumo de tabaco. Tienes que registrarte en el programa, es sencillo, al contestar ciertas preguntas te darán un asesoramiento específico y seguimiento a través del correo electrónico, tras 6 meses sin fumar recibes un diploma.
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7 tips para grabar vídeos con el móvil

Nuestros smartphones dan de sí mucho más de lo que pensamos.

Si aprendes a aprovechar sus funciones al máximo te sorprenderás con el resultado final.

Aquí te dejo unos consejos para grabar vídeos que he ido recopilando.

  1. Graba en horizontal, los vídeos se van a reproducir en pantallas horizontales.
  2. Usa una luz adecuada, exteriores con sol o interiores con ventanas, un par de focos a tu derecha e izquierda o la linterna de otros móviles pueden ser suficientes.
  3. Es mejor que grabes con fondo ni  muy oscuro ni muy claro.
  4. Usa un trípode para evitar vibraciones. Si no tienes, sé un trípode humano, quédate quieto, sujeta el móvil con cuatro dedos, separa tus piernas a la altura de tus caderas y apoya los brazos contra el pecho.presentación sin título
  5. Muévete, el zoom es una mala elección.
  6. Ajusta la resolución al máximo.presentación sin título (2)
  7. Usa la Regla de los 2/3

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#carryon #continua

Hola a tod@s, no me he ido! Estaba en modo reflexión.

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Lo que va de año ha sido muy intenso en todos los sentidos. La muerte de mi padre ha sido lo que más me ha hecho reflexionar y  valorar la importancia de las relaciones personales (familiares, amigos…), ésto me ha ayudado a dar el valor que le corresponde a cada aspecto de mi vida.

He dedicado mucho tiempo en este blog y las RRSS, gracias a ello he conocido a buena gente, he aprendido mucho y de tanto en tanto hay likes y agradecimientos.

Seguiré “reservando” un tiempecito a mi blog, para que siga siendo ese repositorio/biblioteca que un día decidí poner en marcha.

Gracias.

 

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Profesionales competentes. Fórmate en 2018

Ya hablé en 2017 de la formación online gratuita, los MOOC  (Massive Online Open Courses).  Repasemos 3 de las más conocidas:

edX
Cuenta con más de 1700 cursos, fundadores Harvard University y Massachusetts Institute of Technology, actualmente cuenta con unas 100 instituciones que imparten cursos. Ofrecen cursos interesantes sobre nutrición, no sólo en ingles también en castellano, anatomia básica en inglés, e-health… Es fácil moverse por la plataforma, que para mi es importante. Puedes consultar los cursos aunque estén cerrados. Muy recomendable.

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Miriadax
Plataforma iberoamericana de MOOC’s cuenta con parterns como Universitat Pompeu Fabra, Universitat de València, Universidad de Cantabria, Universidad de Navarra, Universidad de Porto… También cuenta con buena oferta de cursos de nutrición, como el  de Nutrición y dietética aplicada al ejercicio físico de la Universidad de Vic, que sigue abierto para consulta, al igual que Profesionales ecompetentes. Claves, estrategias y
herramientas para innovar en red, de la Universidad de Málaga y Nova de Lisboa. Es fácil moverse por la plataforma. Puedes consultar los cursos aunque estén cerrados .Muy recomendable.

Coursera 

161 instituciones a través de los 29 países que ofrecen 2.602 cursos, aunque no tiene mucha oferta interesante en salud.

En este 2018 aparte de estas plataformas de MOOC quisiera hablaros de un par plataformas para médicos desde las que realizar cursos gratuitos, algunos de ellos acreditados.

Para médicos Campus Sanofi promueve cursos de formación sobre RRSS, como crear blogs…que puedes hacer a tu ritmo desde casa…muy fáciles de seguir y muy prácticos.

MSD Profesionales Sanitarios nos ofrece diversos recursos, puedes buscar por especialidad médica. Como ejemplo actualmente puedes encontrar los siguientes cursos:

  • SEMERGEN | eClinic: vacunación en adultos.
  • Programa formativo en competencias avanzadas en investigación clínica: |
    • Estadística aplicada a la investigación clínica.
    • Programa formativo en competencias avanzadas en investigación clinica | Lectura crítica de artículos científicos

Presentación sin título

Otra oportunidad que tenemos para estar al día son las sesiones  en streaming y jornadas, congresos… recogidas en vídeo como las del INSSBT Videos Jornadas técnicas, en esta sección se recogen los vídeos de las jornadas técnicas y se  incluye la oferta formativa anual del INSSBT en el Centro de Madrid.

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¿Conocéis más plataformas desde las que acceder a cursos gratuitos y de calidad?

Animaos y compartidlo!!!